過(guò)度出汗、毛發(fā)內(nèi)生、身體粉刺——這些是大多數(shù)人所列出的日常潛在的、需要留意的“美麗問(wèn)題”。在裸露的夏天，它們好像會(huì)變得更為顯眼，令人尷尬不堪。我們收集了一些方法來(lái)幫助你渡過(guò)難關(guān)。
長(zhǎng)沙美容學(xué)校10個(gè)步驟，告別夏季美容尷尬！
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身體粉刺
是的，分布在面部以外的毛孔也會(huì)發(fā)生堵塞的，這是我們常見(jiàn)的身上發(fā)痘痘。這種現(xiàn)象中醫(yī)與西醫(yī)分別有不同的治療方法。在歐美國(guó)家，要想擺脫背部粉刺（或臀部），皮膚科醫(yī)生Ranella Hirsch會(huì)建議：“可以嘗試一些含有一定比例水楊酸的沐浴露。為了更快、更有效的治療，最好是在皮膚干燥的時(shí)候使用，等約15分鐘，當(dāng)它在你的皮膚上結(jié)塊、呈鱗片狀時(shí)，再去沖澡洗凈。”水楊酸一直是我們比較敏感的話題，如果你的身體皮膚不那么敏感，只是發(fā)生了毛囊堵塞的情況下，可以嘗試這樣的方法。如果你遭遇了在皮膚更深處的囊腫或粉刺，那么就需要個(gè)別對(duì)待，另外處理。中醫(yī)認(rèn)為，身體痤瘡發(fā)生原因有很多種，最有效的方法是內(nèi)調(diào)——根據(jù)個(gè)人體質(zhì)調(diào)整食物；另外，針灸對(duì)光滑皮膚也能起到一定幫助。
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內(nèi)生毛發(fā)
水楊酸還可以幫助減少皮膚發(fā)紅、腫脹，并消滅引起毛發(fā)內(nèi)生的細(xì)菌。皮膚科醫(yī)生Jeannette Graf說(shuō)：“可以附著在毛囊上的凝膠配方相比涂抹用的乳霜更好用，因?yàn)檫@樣就不會(huì)不小心留下一塊沒(méi)有完全抹開(kāi)的白色。”我們可以在海外一些護(hù)膚品專柜上找到除去這類內(nèi)生毛發(fā)的棉片（如，Bliss ingrown eliminating pads ），這類產(chǎn)品中含有水楊酸和乙醇酸，可以去除角質(zhì)；再加上含有燕麥萃取物，有榛樹(shù)、薰衣草油幫助舒緩肌膚。不過(guò)，如果你是敏感肌膚，水楊酸可能對(duì)皮膚太刺激；這樣的話，咨詢醫(yī)生使用一些替代產(chǎn)品，它們會(huì)更溫和地殺死細(xì)菌，減少炎癥。
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過(guò)度出汗
雖然我們很少有習(xí)慣使用身體除臭劑，但是在面對(duì)越來(lái)越密集的辦公、社交狀況時(shí)，你還是需要考慮這種產(chǎn)品。這類除臭劑中會(huì)含有一定比例的活性成分幫助減少出汗。在晚上使用的效果是最好的。如果在使用后，你仍舊發(fā)現(xiàn)過(guò)度出汗的癥狀，那么你可能患有“多汗癥”?？梢宰稍冡t(yī)生有關(guān)止汗劑的處方。還有別的推薦嗎？當(dāng)然——Botox（肉毒桿菌）。該物質(zhì)不僅可以預(yù)防皺紋，還可以通過(guò)阻斷神經(jīng)和汗腺之間的信號(hào)傳遞來(lái)停止排汗。密蘇里州圣路易斯大學(xué)教授Dee Anna Glaser說(shuō)：“每邊腋下扎10~12針，每7個(gè)月一次，可以減少約75%的多余排汗。”
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脂肪團(tuán)
盡管有許多面霜的產(chǎn)品包裝會(huì)讓你覺(jué)得它真的有消脂緊致的功效，但實(shí)際上并沒(méi)有辦法可以讓你真正擺脫這些脂肪團(tuán)（就連減肥或抽脂手術(shù)，也并不總是成功的）。
但是，有一個(gè)辦法可以讓你的脂肪團(tuán)看起來(lái)并不那么明顯——至少是一小會(huì)兒之內(nèi)看不出。用毛巾、絲瓜絡(luò)或是紅糖去角質(zhì)膏來(lái)回摩擦身上脂肪堆積的地方。皮膚科醫(yī)生Amy Wechsler說(shuō)：“當(dāng)你像這樣刺激皮膚表層時(shí)，可以讓皮膚內(nèi)部吸收水分，而這些水分正填補(bǔ)了脂肪團(tuán)中的裂縫，并能持續(xù)好幾個(gè)小時(shí)。”防曬乳液也同樣可以幫助遮蓋脂肪團(tuán)，使皮膚看上去光澤緊致。
長(zhǎng)沙美容學(xué)校第5個(gè)步驟
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頭發(fā)稀疏
因?yàn)楦鞣N原因——年齡、生活環(huán)境和洗發(fā)方式，絕大多數(shù)女性會(huì)意識(shí)到頭發(fā)脫落問(wèn)題。紐約的一位皮膚科醫(yī)生Neil Sadick說(shuō)：“很多女性是在梳辮子看到自己的頭皮時(shí)意識(shí)到的。”你可以選擇一些幫助毛發(fā)生長(zhǎng)的產(chǎn)品，一天兩次為頭皮進(jìn)行按摩，這樣可以幫助刺激毛發(fā)生長(zhǎng)。
如果持續(xù)一陣子后，未見(jiàn)明顯改變的話，選擇一些生長(zhǎng)素濃度更高的產(chǎn)品。Sadick補(bǔ)充說(shuō)：“維生素補(bǔ)充劑都是可強(qiáng)化發(fā)質(zhì)的物質(zhì)，它們讓你的頭發(fā)看起來(lái)更完美，但是并不能促進(jìn)頭發(fā)新生。”只有當(dāng)你一開(kāi)始體內(nèi)就缺乏這些營(yíng)養(yǎng)時(shí)，補(bǔ)充劑才會(huì)起效。如果你發(fā)現(xiàn)使用后的結(jié)果遠(yuǎn)不如你預(yù)期的效果，還可以嘗試LED燈照射，Sadick補(bǔ)充道：“紅色的燈會(huì)刺激頭皮毛囊，幫助增加頭發(fā)數(shù)量并加粗發(fā)根。”每周到醫(yī)生那兒進(jìn)行10分鐘的治療，在3~6個(gè)月內(nèi)即可見(jiàn)到成效。
6
頭皮屑
經(jīng)歷過(guò)“發(fā)如雪”困擾的你，并不是一個(gè)人：根據(jù)寶潔公司的研究報(bào)告顯示，有約50%的人被頭皮屑所困擾。從根源上講，頭皮屑主要是由馬拉色菌引起，如果這種菌在頭皮的角質(zhì)層過(guò)度滋生，就會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層細(xì)胞以“絮”的形式異常脫落。馬拉色菌依賴油脂生存，所以皮脂分泌旺盛或是油性發(fā)質(zhì)的人的頭皮內(nèi)部更容易滋生這種菌，導(dǎo)致頭皮“飄絮”的困擾。冬季時(shí)，頭皮油脂分泌相對(duì)較低。但隨著氣溫回升，尤其是柳絮飄舞的季節(jié)，我們甚至能夠提前預(yù)感到炎夏的來(lái)臨，人體的代謝明顯加快，頭皮油脂分泌就愈發(fā)旺盛。而油脂是馬拉色菌繁殖最佳的溫床，所以頭屑的產(chǎn)生可能更加頻繁。
如果是掉落在肩上的大量干燥頭屑，很可能是由異位性皮膚炎和干癬引起的。如果在抓頭皮時(shí)，發(fā)現(xiàn)指甲中呈現(xiàn)濕黏狀態(tài)的頭屑，則可能是由脂漏性皮炎引起。這兩種極端的情況，都需要及時(shí)就醫(yī)。但如果情況不是那么嚴(yán)重，則及時(shí)糾正不正確的洗護(hù)發(fā)習(xí)慣就好。單純的增加洗發(fā)次數(shù)可能會(huì)損傷皮膚屏障和毛鱗片，導(dǎo)致頭皮及頭發(fā)的損傷，加劇頭屑并會(huì)讓頭發(fā)變得毛糙。選對(duì)正確的去屑產(chǎn)品加以適當(dāng)?shù)姆椒ú拍苡行?yīng)對(duì)頭屑如絮飄的問(wèn)題，如找到適合自己的洗發(fā)頻率，將洗發(fā)水在手中揉搓打泡以后再涂抹于頭皮，使用指腹按摩而非指甲抓撓，用流水沖洗徹底避免殘留，等等，可以改善討人厭的頭屑問(wèn)題。
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灰指甲
灰指甲一般是因?yàn)樵诿廊莸陜?nèi)使用不夠衛(wèi)生的美甲工具而導(dǎo)致的，所以，預(yù)防措施很簡(jiǎn)單：做個(gè)心機(jī)女，帶上你自己的指甲工具去美甲店。一款全套的美甲產(chǎn)品（包括了角質(zhì)鉗、拋光棒、指甲銼和一把指甲鉗）最多花費(fèi)你200元人民幣，但，絕對(duì)值得！讓你遠(yuǎn)離發(fā)黃、滿是真菌的指甲。如果你覺(jué)得你的指甲已經(jīng)染上了真菌，那最好去看醫(yī)生，因?yàn)獒t(yī)生的處方是唯一幫你擺脫它的辦法。
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粉刺
發(fā)皮疹比你所想的更要普遍——而且并不僅僅在青少年時(shí)期出現(xiàn)。根據(jù)一項(xiàng)哈佛醫(yī)學(xué)院的研究，有超過(guò)一半的10~70歲女性有粉刺問(wèn)題困擾。理膚泉痘痘清對(duì)皮膚清潔有雙重功效：該產(chǎn)品中的Benzoyl peroxide（過(guò)氧化苯甲酰）可以滲透毛孔，消滅引起粉刺的細(xì)菌并調(diào)節(jié)皮下油脂。
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皮膚曬傷剝落
“將要?jiǎng)兟涞钠つw自己會(huì)剝落的，千萬(wàn)別去剝它。”紐約一位皮膚科醫(yī)生Doris Day說(shuō)，“但是你可以使用各類保濕品讓脫皮不那么明顯。”Day向我們推薦了保濕身體乳以及緊致面霜（是的，在身體上它也能起到作用）。還有，為了盡可能減少對(duì)皮膚的傷害，要避免你無(wú)意識(shí)的撓抓。Day說(shuō)：“一般要花上約一周的時(shí)間讓皮膚細(xì)胞再生，所以在你想要去除皮膚角質(zhì)層前，必須耐心地等上一周的時(shí)間。
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皮膚干裂
夏季到來(lái)，如果手臂、關(guān)節(jié)和腳掌處充滿了干紋，可并不是一件浪漫的事。讓這幾個(gè)部位告別干燥的好方法是定期去除角質(zhì)——最好用含有精油的去角質(zhì)霜。如果你不去除角質(zhì)，那么死皮細(xì)胞就會(huì)待在皮膚表面，使你的皮膚毫無(wú)生氣，即使是再好的保濕劑也無(wú)法滲入。但如果你在去除角質(zhì)時(shí)摩擦過(guò)度，皮膚會(huì)感到疼痛、發(fā)紅，更諷刺的是，會(huì)更加干燥。這兒有幾個(gè)解決辦法：你可以使用黑糖，因?yàn)樵谌コ琴|(zhì)時(shí)，你可以看到糖逐漸溶解，所以不會(huì)去除過(guò)度；或者，你也以嘗試聚乳酸—— 一種乳酸水合物，可去除角質(zhì)。不過(guò)，不論你選擇什么產(chǎn)品，每周至多只能使用一次；否則，使用過(guò)度的話，即使再溫和的配方，也會(huì)適得其反。
另外，你可以使用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來(lái)由內(nèi)而外改善皮膚干燥，只需要一顆小藥丸就可以解決。這聽(tīng)起來(lái)令人難以置信，但只要每天服用一顆1000mg的亞麻籽油膠囊就可以使你的皮膚更加滋潤(rùn)和平滑，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，還可以幫助防止皺紋。如果你有興趣快速入門(mén)其科學(xué)原理，就請(qǐng)看以下為你解答：肌膚是利用ω-3脂肪酸來(lái)自我產(chǎn)生保濕油的，而亞麻籽油就是一個(gè)很好的資源。它不像同樣富含ω-3脂肪酸的魚(yú)肝油，不會(huì)讓你嘗起來(lái)有三文魚(yú)的味兒。
向細(xì)節(jié)控致敬